Échelle de stress perçu (PSS-10)

Au cours du dernier mois, indiquez à quelle fréquence vous avez ressenti ou pensé chaque situation :

1. 1. Vous êtes-vous senti(e) bouleversé(e) par un événement inattendu ? — Choisir — Jamais Presque jamais De temps en temps Assez souvent Très souvent
2. 2. Vous êtes-vous senti(e) incapable de contrôler les choses importantes de votre vie ? — Choisir — Jamais Presque jamais De temps en temps Assez souvent Très souvent
3. 3. Vous êtes-vous senti(e) nerveux(se) ou stressé(e) ? — Choisir — Jamais Presque jamais De temps en temps Assez souvent Très souvent
4. 4. Avez-vous eu le sentiment de bien maîtriser les choses ? — Choisir — Jamais Presque jamais De temps en temps Assez souvent Très souvent
5. 5. Avez-vous senti que vous réussissiez à gérer vos problèmes personnels ? — Choisir — Jamais Presque jamais De temps en temps Assez souvent Très souvent
6. 6. Avez-vous senti que vous n’arriviez pas à faire face à toutes les choses que vous aviez à faire ? — Choisir — Jamais Presque jamais De temps en temps Assez souvent Très souvent
7. 7. Avez-vous été capable de contrôler les irritations dans votre vie ? — Choisir — Jamais Presque jamais De temps en temps Assez souvent Très souvent
8. 8. Avez-vous senti que les choses allaient comme vous le souhaitiez ? — Choisir — Jamais Presque jamais De temps en temps Assez souvent Très souvent
9. 9. Avez-vous senti que les difficultés s’accumulaient au point que vous ne pouviez pas les surmonter ? — Choisir — Jamais Presque jamais De temps en temps Assez souvent Très souvent
10. 10. Vous êtes-vous senti(e) en colère parce que les choses étaient hors de votre contrôle ? — Choisir — Jamais Presque jamais De temps en temps Assez souvent Très souvent